Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 60 g d'oignon, coupé en deux
- 2 gousses d'ail
- 30 g d'huile d'olive
- 5 g de ras el-hanout
- 500 g d'eau
- 200 g de tomates, coupées en morceaux
- 250 g de carottes, détaillées en dés
- 3 pincées de sel
- 140 g de lentilles corail sèches entières
- 130 g de poivron émincé
- 150 g de petits pois frais, écossés
- 200 g de courgette, détaillée en dés
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1324.8 kJ / 316.3 kcal
- Protides
- 19.3 g
- Glucides
- 28.8 g
- Lipides
- 9.8 g
- Graisses saturées
- 18.5 g
- Fibre
- 617.5 g
- Sodium
- 1.3 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Chili Sin Carne
30min
Curry de pois chiches au tofu
25min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45min
Colombo de légumes
1 Std. 5 Min
Paëlla veggie
50min
Tajine de légumes aux fruits secs
1 Std. 15 Min
Couscous de légumes et citron confit
1 Std. 5 Min
Chili de pois chiches
45min
Ragoût veggie de haricots rouges
1 godz. 25 min
Dahl de pois cassés à la patate douce
13h 25min
Chili sin carne
1 godz. 25 min
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50min