Purée de maïs au miso

Purée de maïs au miso

4.6 16 évaluations

Prép. 10min

Total 25min

4 portions

Ingrédients

1 oignon coupé en deux
1 c. à soupe d'huile d'olive
450 g de grains de maïs en conserve égouttés
75 g de crème fraîche épaisse, 15% m.g.
1 c. à soupe de miso (voir "Conseil(s)")
50 g d'eau

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 481.5 mg

Protides 4.5 g

Calories 988.5 kJ / 236 kcal

Lipides 11.8 g

Fibre 4.3 g

Graisses saturées 5 g

Glucides 26.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix® et moi n°38 46 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Salade de lentilles aux poivrons

40min

Salade d'aubergines et poivrons

35min

Soupe de maïs au chorizo

15min

Curry de pois chiches, orzo et épinards

30min

Tikka bowl façon dahl

55min

Polenta au poireau et au bleu d’Auvergne

25min

Courge farcie au risotto d'épeautre crémeux et champignons

1h 5min

Soupe de lentilles aux épinards et au poulet

40min

Tajine végétarien

35min

Lasagne véganes aux lentilles

2h 20min

Salade de boulgour aux fèves et amandes

45min

Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)

55min