Versions compatibles
Cigares feuilletés aux épinards et à la feta
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 oignon, coupé en quatre
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 300 g de pousses d'épinards frais
- 200 g de feta, en cubes
- 40 g de raisins secs
- 40 g de pignons de pin
-
8
feuilles de pâte filo (ou phyllo)
ou 8 feuilles de brick - 1 jaune d'œuf, battu avec un peu d'eau
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1756 kJ / 421 kcal
- Protides
- 14 g
- Glucides
- 27 g
- Lipides
- 27 g
Recettes alternatives
Quiche aux épinards et poivron rouge
1 Std.
Pita épinards et feta
2 Std. 25 Min
Rolls de mozzarella à l'ail et aux champignons
3 Std.
Bricks de thon, fenouil et carotte
55 Min
Samoussas aux aubergines et lentilles vertes
1 Std. 5 Min
Petits chaussons à la tomate et au fromage de brebis
1 Std. 35 Min
Rouleaux de haricots verts au chèvre frais et à la menthe
1 Std.
Dumplings aux épinards et coulis de tomates
1 Std.
Conchiglioni aux blettes et au saumon
55 Min
Patates douces farcies au maïs, poivron et cheddar
1 Std. 5 Min
Feuilleté de poireau au camembert
55 Min
Bricks aux courgettes et au chèvre
55 Min