Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g de poivron rouge, coupé en morceaux
- 100 g de poivron vert, coupé en morceaux
- 100 g de fenouil, coupé en morceaux
- 30 g d'échalotes
- 10 brins de persil frais, équeuté
- 5 brins de coriandre fraîche
- 100 g de concombre, coupé en brunoise
- le jus d'un citron jaune
- 200 g d'eau
- 350 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
- 350 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
- 250 g de graines de couscous moyennes
- 20 g d'huile d'olive
- 200 g de crevettes cuites, décortiquées et coupées en morceaux
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1041.8 kJ / 246.2 kcal
- Protides
- 16.3 g
- Glucides
- 33 g
- Lipides
- 5 g
- Graisses saturées
- 0.8 g
- Fibre
- 3.2 g
- Sodium
- 123.2 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Gratin de poisson et fruits de mer, béchamel végétalienne
1hod. 30min
Kebbeh (boulettes au bœuf et au boulgour)
2 Std. 15 Min
Pizza au curcuma avec anchois, fleurs de courgette et oignons
2 Std. 15 Min
Petits farcis provençaux aux restes de viande
1 Std. 25 Min
La pichade de Menton
4h
Salade de pommes de terre aux légumes fermentés
93h
Pizza romaine
1h 40min
Rôti de porc aux légumes - Minestrone
1hod. 30min
Salade de maquereau fumé, fenouil, champignon et amande
45 min
Tajine de calamar aux poivrons
45 min
Spaghetti frais aux fruits de mer
1 godz. 35 min
Mouna brioche de Pâques
8h 55 min