Poulet à l'orange

Poulet à l'orange

3.4 70 évaluations

Prép. 20min

Total 1h 30min

6 portions

Ingrédients

1 gousse d'ail
10 brins de feuilles de coriandre fraîche et un peu pour la finition
80 g d'oignon coupé en deux
½ c. à café de curcuma en poudre
10 g de gingembre frais
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 oranges non traitées (zeste d'1 orange et jus de 2 oranges)
2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
20 g d'huile d'olive
800 g de blancs de poulet coupés en morceaux
1000 g d'eau
200 g de quinoa
400 g de courge butternut détaillée en cubes
10 g de farine de blé

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 34.2 g

Calories 1227.8 kJ / 291.5 kcal

Lipides 6 g

Fibre 4.8 g

Glucides 24.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix® et moi - n°15 C'est la saison 9 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Poulet au gingembre et aux oignons

40min.

Porc aux abricots secs

55min.

Sauté de poulet au potimarron et aux agrumes

40min.

Porc teriyaki aux pommes

2hod. 20min.

Poulet pilaf aux raisins

45min.

Pollo estilo Guanajuato (Poulet aux raisins secs, orange et citron)

50min.

Bœuf à l'orange

1hod. 25min.

Poulet aux pêches jaunes

30min.

Poulet à l'ananas et quinoa

1hod.

Aiguillettes de canard, curry et ananas

25min.

Blancs de dinde épicés à la mangue, boulgour aux raisins

2hod. 45min.

Curry de poulet à l'ananas

35min.