Thon basquaise

Thon basquaise

4.5 78 rating

Prep. 10 min

Total 30 min

4 portions

Ingredients

160 g d'oignons jaunes coupés en deux
200 g de poivrons verts coupés en lanières
25 g d'huile d'olive
½ c. à café de piment d'Espelette
250 g de poivrons rouges coupés en lanières
400 g de tomates coupées en morceaux
½ c. à café de sel et 2 pincées, à ajuster en fonction des goûts
500 g de thon frais (4 pavés ou 4 tranches)
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 352.5 mg

Protein 31.5 g

Calories 1204.5 kJ / 286.8 kcal

Fat 13.3 g

Fibre 4.5 g

Saturated Fat 2.5 g

Carbohydrates 11 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Thermomix® et moi n°26 48 Recipes
France

You might also like...

Filets de maquereau à la moutarde et légumes d’hiver

Filets de maquereau à la moutarde et légumes d’hiver

35min

Filet de dorade grise à la normande

Filet de dorade grise à la normande

1h

Salade de raie

Salade de raie

1h 45min

Tajine de lieu et de courgettes aux épices

Tajine de lieu et de courgettes aux épices

50min

Lieu noir au curry et pommes de terre nouvelles

Lieu noir au curry et pommes de terre nouvelles

45min

Poisson au curry

Poisson au curry

55min

Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre

Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre

50min

Thon mariné et courgettes au thym

Thon mariné et courgettes au thym

45min

Dos de cabillaud sur lit de carotte et fenouil, sauce crème moutarde

Dos de cabillaud sur lit de carotte et fenouil, sauce crème moutarde

1h

Rougail de poisson

Rougail de poisson

40min

Osso-buco de cabillaud

Osso-buco de cabillaud

45min

Lotte vapeur façon tajine

Lotte vapeur façon tajine

1h 45min