Devices & Accessories
Sardines en papillote, salade de haricots verts
Prep. 35 min
Total 1 h 5 min
4 portions
Ingredients
Les sardines en papillote
-
8 sardines fraîches entières, vidées et nettoyées (70-80 g chacune) (voir "Variante(s)")
-
huile d'olive extra vierge pour huiler
-
4 pincées de sel
La salade de haricots verts
-
2 œufs
-
500 g d'eau
-
500 g de haricots verts surgelés, coupés en tronçons500 g de haricot vert frais
-
250 g de tomates cerise coupées en deux
-
80 g de ciboule ou d'oignons nouveaux, coupés en julienne
-
40 g d'huile d'olive extra vierge
-
15 g de vinaigre
-
2 - 3 pincées de sel
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
30 g
Calories
1504 kJ /
360 kcal
Fat
21 g
Fibre
3.7 g
Carbohydrates
10 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Fonds d'artichaut aux fruits de mer
50 min
Salade tiède de légumes, vinaigrette aux herbes
35 min
Sardines à la corsica
50 min
Sardines aux pommes de terre, crème à la ciboulette
45 min
Betterave et chou-fleur en salade, poulet sauce tomate, papillote poire-banane
1 h 15 min
Truite aux petits légumes, sauge et citron
50 min
Salade d'asperge, crevettes et amandes
45 min
Filet de lieu jaune en croûte d'aneth
50 min
Raie aux épinards crémeux, pommes de terre au curry
1 h 15 min
Papillotes de maquereau à la moutarde
25 min
Jardinière de légumes, pesto de menthe
45 min
Assortiment de légumes vapeur
45 min