![Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/F42DA27B-2F7A-414A-A69B-5F391E8BDF29/Derivates/691eeb40-1874-47e1-8639-b71c2889a4e2.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
La marinade
- 4 gousses d'ail
- 5 brins de feuilles de coriandre fraîche
- 5 brins de feuilles de persil frais
- 50 g de jus de citron
- 5 g de sel
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 40 g d'huile d'olive
- 500 g de seiche, émincée en fines lamelles
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 762.5 kJ / 182.5 kcal
- Eiweiß
- 16.5 g
- Kohlenhydrate
- 3.3 g
- Fett
- 11 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.5 g
- Ballaststoffe
- 0.5 g
- Natrium
- 1000.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Gambas au romarin
40min
Ragoût de calamars, chorizo et haricots blancs
5 godz. 30 min
Crevettes sautées aux oignons nouveaux
20min
Seiche à l'ail et à la coriandre
1hod. 15min
Seiche à la sauce tomate
1hod. 15min
Encornets sautés à l'ail et au chorizo
20min
Calamars sous-vide
4h 15min
Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron
1h 35min
Rissoler 250 g de crevettes
15 Min
Ragoût de poulpe méditerranéen
1h 35min
Mijoté de poulpe à la tomate et à la menthe
1 godz. 10 min
Calamars aux tomates, poivrons et paprika
45min