Cabillaud aux choux, gremolata à l'orange et au persil

Cabillaud aux choux, gremolata à l'orange et au persil

3.7 6 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

4 portions

Zutaten

1 bouquet de persil plat frais équeuté
le zeste de 2 oranges non traitées
1 c. à soupe de son d'avoine
6 c. à soupe d'huile d'olive et 1 filet
du sel
du poivre moulu
500 g d'eau
400 g de chou-fleur en fleurettes
200 g de brocoli en fleurettes
4 pavés de cabillaud, sans peau

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 31 g

Brennwert 1363 kJ / 327 kcal

Fett 19 g

Kohlenhydrate 5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Larousse - La cuisine à IG bas 47 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Cabillaud, palourdes et patate douce farcie, poires au chocolat

45 Min

Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes

35 Min

Papillote de cabillaud aux asperges et céréales

40 Min

Papillotes de saumon, poireaux et ravioles

30 Min

Saumon vapeur, sauce céleri et taboulé

45 Min

Papillote de saumon aux petits légumes et couscous

40 Min

Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry

35 Min

Poisson aux légumes vapeur et coquillages

1 Std. 25 Min

Papillotes de saumon, courgettes et riz

40 Min

Pavés de saumon, riz coriandre et citron

30 Min

Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron

30 Min

Poisson vapeur au citron et légumes

40 Min