ŚNIADANIE

12 recepten

Przedstawiamy śniadaniowe menu o niskim indeksie glikemicznym (IG). Potrawy te będą szczególnie wartościowe dla osób z cukrzycą, ale także dbających o dietę, czy uprawiających sport. Udanego dnia!

Placki z mąki kokosowej

Placki z mąki kokosowej

30min

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

45min

Dwukolorowy koktajl z rzodkiewek

Dwukolorowy koktajl z rzodkiewek

15min

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

35min

Jajka faszerowane brokułami i kiełkami

Jajka faszerowane brokułami i kiełkami

55min

Bułeczki orkiszowe

Bułeczki orkiszowe

2u. 30min

Hummus z domowym tahini

Hummus z domowym tahini

25min

Siemianka

Siemianka

20min

Migdałowy pudding z chia

Migdałowy pudding z chia

15min

Soczysty filet z indyka na kanapki

Soczysty filet z indyka na kanapki

16u.

Pasta z cukinii i soczewicy

Pasta z cukinii i soczewicy

1u. 10min

Pieczarki zapiekane z kozim serem

Pieczarki zapiekane z kozim serem

50min