Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Zielona część
- 100 g migdałów
- 50 g liści rzodkiewki, pokrojonych na kawałki
- 150 g jogurtu typu greckiego
- 100 g wody mineralnej, niegazowanej
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 2 szczypty soli
Różowa część
- 300 g rzodkiewek
- 600 g jogurtu typu greckiego
- 2 szczypty soli
- Voeding
- per 1 szklankę
- Calorieën
- 1492.5 kJ / 356.5 kcal
- Eiwitten
- 12.8 g
- Koolhydraten
- 13.3 g
- Vetten
- 27.3 g
- Verzadigd vet
- 5.3 g
- Vezels
- 5.3 g
- Natrium
- 327.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Koktajl detox z jogurtem
10min
Koktajl egzotyczny
5min
Smoothie z melona
30 min
Smoothie marchewkowo-kokosowe
10min
Smoothie z marchewki
5min
Smoothie z kiwi i bazylii
30 min
Lodowy deser groszkowo-miętowy
10min
Orzeźwiający koktajl z ogórkiem, jogurtem i miętą
10min
Koktajl brzoskwiniowo-orzechowy (bez cukru)
10min
Starter bananowo-kokosowy
5min
Napój "antyoksydant"
10min
Różowy koktajl z mlekiem kokosowym
10min