Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Zielona część
- 100 g migdałów
- 50 g liści rzodkiewki, pokrojonych na kawałki
- 150 g jogurtu typu greckiego
- 100 g wody mineralnej, niegazowanej
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 2 szczypty soli
Różowa część
- 300 g rzodkiewek
- 600 g jogurtu typu greckiego
- 2 szczypty soli
- Voeding
- per 1 szklankę
- Calorieën
- 1492.5 kJ / 356.5 kcal
- Eiwitten
- 12.8 g
- Koolhydraten
- 13.3 g
- Vetten
- 27.3 g
- Verzadigd vet
- 5.3 g
- Vezels
- 5.3 g
- Natrium
- 327.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Koktajl z melonem i jogurtem
10 Min
Banana colada
5 min
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5 min
Smoothie gruszkowo-ogórkowe
10 Min
Multiwitaminowy shot warzywny
20 min
Starter bananowo-kokosowy
5 min
Zapiekanka a'la frittata i koktajl warzywno-owocowy
55min
Koktajl detox z jogurtem
10 Min
Smoothie z melona
30 min
Koktajl egzotyczny
5 min
Orzeźwiający koktajl z ogórkiem, jogurtem i miętą
10 Min
Napój 'słodki burak'
20 min