Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Smoothie gruszkowo-ogórkowe

Smoothie gruszkowo-ogórkowe
4.1 12 beoordelingen
Voorbereiding. 5min
Totaal 10min
4 szklanki
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • 350 - 400 g gruszkę bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
  • 300 - 350 g ogórków pokrojonych na kawałki
  • 30 - 60 g rukwi wodnej liście i łodygi, pokrojonej na kawałki
  • 200 g kefiru
    200 g jogurtu naturalnego
  • 100 g minerałów w płynie (optioneel)
  • 100 g soku jabłkowego
    80 g soku z noni
  • 25 g siemienia lnianego
  • 10 g cytryn
  • 100 g wody mineralnej, niegazowanej
    100 - 200 g kostek lodu
  • wodę (optioneel) ilość do rozcieńczenia do pożądanej konsystencji

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 szklankę

Eiwitten 3.9 g
Calorieën 505 kJ / 121 kcal
Vetten 4.4 g
Koolhydraten 16.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

SMOOTHIES 9 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Smoothie z marchewki

3.2(62)

5min

Smoothie z awokado

4.5(93)

30min

Smoothie z melona i kiwi

4.7(50)

5min

Smoothie z melona

4.5(37)

30min

Smoothie dwukolorowe

4.7(114)

10min

Smoothie melonowo-brzoskwiniowe

4.4(33)

10min

Smoothie z kiwi i imbirem

4.7(432)

10min

Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

4.8(249)

10min

Smoothie jabłko-melon-szpinak

4.7(253)

15min

Smoothie kiwi-jabłko-melon

4.8(260)

15min

Smoothie melon-jabłko-marchew

4.6(172)

15min

Smoothie z kiwi i bazylii

4.4(77)

30min