Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g mleczka kokosowego
- 400 g jogurtu naturalnego
- 1 banan (ok. 100 g), dojrzały, pokrojony na kawałki
- 100 g śmietany, min. 30% tłuszczu (optioneel)
- 2 łyżki wiórków kokosowych, uprzednio uprażonych
- Voeding
- per 1 szklankę
- Calorieën
- 1246 kJ / 298 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 12 g
- Vetten
- 24 g
- Vezels
- 1.4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Koktajl dodający energii
5 min
Smoothie marchewkowo-kokosowe
10 min
Koktajl mleczny banoffee pie
15min
Owsiane mango lassi z bananem
20 min
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5 min
Różowy koktajl z mlekiem kokosowym
10 min
Koktajl brzoskwiniowo-orzechowy (bez cukru)
10 min
Koktajl mleczny banana split
30min
Koktajl egzotyczny
5 min
Starter bananowo-kokosowy
5 min
Koktajl z płatkami musli
12h
Koktajl mleczny o smaku szarlotki
45min