Hummus z domowym tahini

4.8 2.0K beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 25min

4 porcje

Ingrediënten

Tahini

50 g ziaren sezamu
30 g oleju słonecznikowego

Hummus

240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej, zalewę zachować
50 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do polania hummusu
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 ząbek czosnku
½ łyżeczki soli
¼ - ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego (optioneel)
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 420 mg

Eiwitten 6.5 g

Calorieën 1386.7 kJ / 331.4 kcal

Vetten 27.6 g

Vezels 5.3 g

Verzadigd vet 3.5 g

Koolhydraten 17.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 221 recepten
Polen

LEKKIE KOLACJE III 20 recepten
Polen

PROSTE POMYSŁY 214 recepten
Polen

ŚNIADANIE 12 recepten
Polen

Twoje Cookidoo® - Gospodarz roku 10 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Focaccia z pomidorkami koktajlowymi

1h 40min

Risotto z parmezanem

30min

Pesto z bazylii

10min

Risotto z grzybami

1h 5min

Guacamole

15min

Hummus z suszonymi pomidorami

10min

Zupa z czerwoną soczewicą

45min

Zupa dyniowo-marchewkowa

50min

Zupa z batatów i cukinii z imbirem

25min

Mango lassi - hinduski koktajl jogurtowy

10min

Zupa krem z groszku

40min

Zupa krem z batatów i marchewek

45min