Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 440 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej (zalewę zachować)
- 30 - 50 g wody mineralnej, niegazowanej
- 50 g pasty tahini (patrz wskazówka)
- 20 - 40 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- ¾ - 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego (optioneel)
- 100 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych, pokrojonych na kawałki
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 617.9 kJ / 147.7 kcal
- Eiwitten
- 6.8 g
- Koolhydraten
- 21.5 g
- Vetten
- 5.1 g
- Verzadigd vet
- 0.6 g
- Vezels
- 5.6 g
- Natrium
- 409.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Hummus z buraka
1h
Hummus paprykowy, domowe krakersy i napój jabłkowo-pomarańczowy
1h
Hummus z groszkiem
10 min
Hummus z zielonego groszku
40min
Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów
15min
Hummus z marchewki
1h 45min
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
10 min
Pasta baba ganoush z kminem rzymskim
1h 40min
Pasta z bakłażana
55min
Hummus z domowym tahini
25min
Tahini
10 min
Pasta z białej fasoli z jabłkiem
55min