Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
200
g red onions, cut in halves,
of 200 g onions, cut in halves - 20 g garlic cloves
- 1 fresh red chilli, deseeded, adjust to taste
- 10 g olive oil
-
750
g tomatoes, cut in pieces,
of 750 g canned whole tomatoes - 200 g mixed peppers (e.g. red and green), cut in thin strips (approx. 2 cm long)
- 1 - 1 ½ tsp salt
- 150 g canned sweetcorn kernels, drained
- 500 g canned kidney beans, drained (approx. 800 g before draining)
-
6
soy and mushroom sausages (450-600 g)
of 6 vegetarian sausages of your choice -
3 - 4
sprigs fresh coriander, leaves only
of 3 - 4 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1745 kJ / 418 kcal
- Eiwitten
- 24 g
- Koolhydraten
- 27 g
- Vetten
- 21 g
- Vezels
- 13.3 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Vegetarian Chili
50 Min
Chick Pea Curry
35 Min
Tahini and almond ice lollies
Geen beoordelingen
Jackfruit nuggets
1 Std. 40 Min
Vegan Roulades with Dumplings and Red Cabbage
2 Std. 20 Min
Mushroom Wellington
2 Std. 20 Min
Soy bolognese
40 Min
Thai Green Curry and Lemongrass Rice
1 Std. 15 Min
Broccoli Rabe Pesto with Pasta and Roasted Squash
45 Min
Spinach, Chickpea and New Potato Soup
35 Min
Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips
20 Min
Cauliflower and Date Tagine
55 Min