Tabouleh

Tabouleh

5.0 1 beoordeling

Voorbereiding 10min

Totaal 15min

6 porties

Ingrediënten

bulgur fijn
100 g
water
120 g
olijfolie
50 g
zout
1 ¼ tl
verse peterselie alleen de blaadjes
2 bossen
verse munt alleen de blaadjes
½ bos
lente-uien in stukken
3
komkommer geschild, ontpit (ca. 200 g), in stukjes
1
citroen geperst sap
1
gemalen peper
¼ - ½ tl
tomaten stok- of trostomaten, uitgehold, in blokjes (ongeveer 1 cm)
200 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Eiwitten 3 g

Calorieën 651 kJ / 155 kcal

Vetten 9 g

Vezels 2.9 g

Koolhydraten 14 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

De wereld rond: Salades 6 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Moussaka met linzen

2h 20min

Roze ontbijtbowl met rode bessen

15min

Menu: Romige Kokos-Wortelsoep met Kip en Zoete Aardappeltaart

1h

Vichyssoise met pasta

35min

Thaise groene curry en citroengras met rijst

1h 50min

Mediterraanse parelgerstrisotto

1h

Pompoenbrood

1h 45min

Walnotenrisotto met gebakken tomaten

40min

Indiase groentencurry

50min

Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur

1h 30min

Bloemkoolrijst poke bowl

Nenhuma avaliação

Zalm in korst met citroen risotto

45min