Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

Geen beoordelingen

Voorbereiding 25min

Totaal 25min

4 portie

Ingrediënten

speltgranen
80 g
boekweitkorrels
100 g
wijnsteenpoeder
2 tl
vanillesuiker
2 el
kardemom, gemalen
3 snuifjes
zout
1 snuifje
ei
1
kokosolie
2 el
amandelmelk
180 g
amandelschilfers
2 el
kokosvlokken
1 el
ahornsiroop om te garneren
bananen in plakjes
2

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Natrium 88 mg

Eiwitten 10 g

Calorieën 1674 kJ / 400 kcal

Vetten 13 g

Vezels 8.7 g

Verzadigd vet 8 g

Koolhydraten 67 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Wortel en appel Salade met Fetakaas en Noten

Geen beoordelingen

Kalkoenburgers met pannenkoekjes van gespiraliseerde zoete aardappel

Geen beoordelingen

Eiwitrijke smoothie met spinazie

Geen beoordelingen

Babka met Bosbessen

Geen beoordelingen

Cantuccini-Soufflé met Koffiesaus

Geen beoordelingen

Pizza-Burrata

1u. 40min

Inktvis "à Lagareiro"

Geen beoordelingen

Pizza Diavola

Geen beoordelingen

Kiwi en frambozen chia pudding (zonder toegevoegde suiker)

4u. 15min

Sunrise smoothie

10min

Drie soorten melk cake

2u.

Vegan Lasagne met Linzen

2u. 20min