Apparaten en Accessoires
Menu: Romige Kokos-Wortelsoep met Kip en Zoete Aardappeltaart
Voorbereiding 45min
Totaal 1u.
6 porties
Ingrediënten
Zoete Aardappeltaart
-
olijfolie om in te strijken
-
1000 g aardappelen, in de breedte doorgesneden passend in de invoeropening van het Cutter-dekselzoete aardappelen1000 g
-
Parmezaanse kaas in stukjes van 3 cm100 g
-
water750 g
-
zout4 - 6 g
-
verse bladspinazie500
-
ui in vier gesneden120 g
-
knoflookteentje1
-
olijfolie50 g
-
kwark200 g
-
eieren, medium (53-63 g)2
-
room, elk type (van koemelk)50 g
-
zwarte peper, gemalen3 snuifjes
-
zoete paprikapoeder3 snuifjes
-
olijfolie om te bestrijken
Kokosnoot Wortelsoep met Kip
-
zout½ tl
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
300 g kalkoenborstfilet, zonder vel, in reepjeskippenborst filet, zonder vel in reepjes300 g
-
ui70 g
-
knoflookteentje1
-
gember, vers5 g
-
wortelen in stukjes van 3 cm800 g
-
boter, ongezouten of gezouten (van koemelk)20 g
-
olijfolie50 g
-
water750 g
-
cashewnoten, geroosterd, ongezout40 g
-
kokosvlokken30 g
-
honing20 g
-
gemalen zwarte peper3 snuifjes
-
kokosroom250 g
-
citroen in dunne plakjes gesneden½
-
gedroogde chilivlokken½ tl
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Natrium
807 mg
Eiwitten
16.3 g
Calorieën
1910.6 kJ /
456.7 kcal
Vetten
25.3 g
Vezels
7.2 g
Verzadigd vet
9.7 g
Koolhydraten
41.7 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Menu’s voor Elke Dag
7 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je dit ook leuk...
Pasta met Tomaat en Knoflook uit één Pan met Mosselen
Geen beoordelingen
High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème
40min
Ontbijt Muffins
1u.
Varkensburgers met Gorgonzolasaus en Marsala Peren
Geen beoordelingen
Butter Chicken
1u.
Gehaktballen en Aardappelen met Amandelsaus
Geen beoordelingen
Citroenslush
10min
Butternut en gembersoep
35min
Iers sodabrood
Geen beoordelingen
Koolhydraatarm Amandelbroodje met Tonijn-Ei-Vulling
Geen beoordelingen
Zalm en koolsla broodbeleg
15min
Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika
35min