Gevulde groenten

Gevulde groenten

2.4 8 beoordelingen

Voorbereiding 25min

Totaal 1u. 20min

4 porties

Ingrediënten

courgettes (elk 130 g)
2
aubergines (elk 400 g)
2
witte uien (elk 120 g)
2
water
500 g
extra vergine olijfolie en meer voor het invetten en besprenkelen
10 g
broodkruimels
100 g
verse basilicumbladeren
10
ei
1
melk
20 g
zout
½ tl
gemalen zwarte peper
1 snuifje

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 portie

Eiwitten 9 g

Calorieën 1018 kJ / 243 kcal

Vetten 10 g

Vezels 5.7 g

Koolhydraten 28 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Het basiskookboek 174 recepten
Benelux

Het Basiskookboek 133 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Gembersoep met rode paprika

50min

Aardappel-spinaziesoep met hartige eiercustard

45min

Energierepen met granen en gedroogd fruit

2u. 30min

Jerk kip met zoete aardappelpuree en groenten

3u. 5min

Vislasagne met courgette

1u.

Kip in rode pepersaus met courgette en feta couscous

55min

Preiquiche

1u. 45min

Gebakken spinazie met eieren

40min

Zalm met mangosaus, platte sperziebonen en wortelen

1u.

Pastasalade met groenten

1u.

Kip garam masala

50min

Gehaktbrood met spinazie-kaasvulling

1u. 15min