Energierepen met granen en gedroogd fruit

Energierepen met granen en gedroogd fruit

4.0 4 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 2u. 30min

15 stuks

Ingrediënten

walnoten
60 g
gedroogd fruit (bv. rozijnen, bosbessen etc.)
40 g
muesli
250 g
pure chocolade in stukken (2-3 cm)
70 g
amandelen, gepeld
125 g
water
10 g
honing
100 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 stuk

Eiwitten 4 g

Calorieën 787 kJ / 188 kcal

Vetten 10 g

Vezels 3 g

Koolhydraten 22 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Power Food 10 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Vijfzadenbrood

1 Std. 50 Min

Jerk kip met zoete aardappelpuree en groenten

3 Std. 5 Min

Gevulde groenten

1 Std. 20 Min

Eiersalade in een knapperig Paasnestje

1 Std.

Romige vegan broccoli en kaas soep

1 Std. 15 Min

Pastasalade met groenten

1 Std.

Vislasagne met courgette

1 Std.

Erwtensoep met gember, zalm met citroen en broccoli

50 Min

Aardappel-spinaziesoep met hartige eiercustard

45 Min

Yoghurtijs met mango

12 Std.

Gebakken spinazie met eieren

40 Min

Quinoa salade met knapperige groenten

30 Min