Energierepen met granen en gedroogd fruit

Energierepen met granen en gedroogd fruit

4.0 4 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 2u. 30min

15 stuks

Ingrediënten

walnoten
60 g
gedroogd fruit (bv. rozijnen, bosbessen etc.)
40 g
muesli
250 g
pure chocolade in stukken (2-3 cm)
70 g
amandelen, gepeld
125 g
water
10 g
honing
100 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 stuk

Eiwitten 4 g

Calorieën 787 kJ / 188 kcal

Vetten 10 g

Vezels 3 g

Koolhydraten 22 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Power Food 10 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Vijfzadenbrood

1u. 50min

Jerk kip met zoete aardappelpuree en groenten

3u. 5min

Tomatenrijst

30min

Gevulde groenten

1u. 20min

Eiersalade in een knapperig Paasnestje

1u.

Pastasalade met groenten

1u.

Aziatische groentesoep met tofu

1u. 30min

Vislasagne met courgette

1u.

Aardappel-spinaziesoep met hartige eiercustard

45min

Rode kool en appel salade met knapperige feta en kruidenpesto

30min

Gembersoep met rode paprika

50min

Preiquiche

1u. 45min