Apparaten en Accessoires
Mediterrane groentepasta
Voorbereiding 10min
Totaal 30min
4 portie
Ingrediënten
-
courgette uiteinden bijgesneden. Als ze groot zijn, in een ronde vorm snijden zodat ze in de mengbeker passen600 g
-
ui gevierendeeld100 g
-
verse peterselie4 - 5 takjes
-
rode paprika in stukken gesneden (4 cm)100 g
-
groene paprika in stukken gesneden (4 cm)50 g
-
aubergines in stukken gesneden (3 cm)100 g
-
gedroogde champignons15 g
-
teentje knoflook1
-
zout1 ½ tl
-
zwarte peper, gemalen1 ½ tl
-
paprika, gerookt, gemalen3 snuifjes
-
olijfolie50 g
-
tomatenblokjes uit blik200 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Natrium
987.2 mg
Eiwitten
3.9 g
Calorieën
812.8 kJ /
194.3 kcal
Vetten
12.8 g
Vezels
5.3 g
Verzadigd vet
1.8 g
Koolhydraten
18.2 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Ready, Set, Cook!
8 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je dit ook leuk...
Op Cubaanse wijze gekruide zalm met tomaten-avocadosalsa
30min
Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten
35min
Arabische kip met couscous
45min
Gnocchi Tricolore
35min
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
1u. 15min
Mediterrane visschotel
1u. 30min
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40min
Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur
1u. 30min
Gestoomde aubergine-ricottalasagne
1u. 25min
Bieslook en gerookte ham muffins
45min
Bloemkool-spinazie lasagne
1u. 45min
Chili non Carne
1u.