Ga naar de hoofdinhoud Zoeken

Groentepannenkoekjes
3.0 4 beoordelingen
Voorbereiding 10min
Totaal 20min
16 stuk
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • gemengde groenten bijv. courgettes, wortelen, rapen, in stukjes gesneden (3 cm)
    400 g
  • eieren
    2
  • speltbloem
    50 g
  • havervlokken
    50 g
  • roomkaas
    120 g
  • zout
    1 tl
  • olijfolie
    30 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 stuk

Natrium 237.2 mg
Eiwitten 3 g
Calorieën 367.1 kJ / 87.7 kcal
Vetten 5.5 g
Vezels 1.4 g
Verzadigd vet 2 g
Koolhydraten 7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Zalm met citroen Hollandaise, asperges en rijst

4.2(15)

45min

Menu: Romige Kokos-Wortelsoep met Kip en Zoete Aardappeltaart

1.0(1)

1u.

Broccoli-ham omelet

3.5(6)

35min

Kikkererwtensoep met spinazie

3.9(20)

40min

Thaise groene curry en citroengras met rijst

3.6(11)

1u. 50min

Zalm in korst met citroen risotto

4.5(13)

45min

Gnocchi Tricolore

4.2(12)

35min

Pompoenbrood

4.9(11)

1u. 45min

Indiase groentencurry

4.3(32)

50min

Vichyssoise met pasta

4.0(4)

35min

Moussaka met linzen

4.5(41)

2u. 20min

Bloemkoolrijst poke bowl

Geen beoordelingen