Groentepannenkoekjes

3.0 4 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 20min

16 stuk

Ingrediënten

gemengde groenten bijv. courgettes, wortelen, rapen, in stukjes gesneden (3 cm)
400 g
eieren
2
speltbloem
50 g
havervlokken
50 g
roomkaas
120 g
zout
1 tl
olijfolie
30 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 stuk

Natrium 237.2 mg

Eiwitten 3 g

Calorieën 367.1 kJ / 87.7 kcal

Vetten 5.5 g

Vezels 1.4 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Bloemkoolrijst poke bowl

Geen beoordelingen

Thaise salade met pindadressing (glutenvrij)

30min

Pompoenbrood

1u. 45min

Groene Overheerlijke Avocado-Komkommersalade

20min

Prei en Kaas Taart

1u. 5min

Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit

55min

Waldorfsalade op witloofblaadjes

30min

Stoofgerecht met tofu

30min

Thaise groene curry en citroengras met rijst

1u. 50min

Falafel met rode bieten hummus

20min

Indiase groentencurry

50min

Moussaka met linzen

2u. 20min