Groentepannenkoekjes

3.0 4 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 20min

16 stuk

Ingrediënten

gemengde groenten bijv. courgettes, wortelen, rapen, in stukjes gesneden (3 cm)
400 g
eieren
2
speltbloem
50 g
havervlokken
50 g
roomkaas
120 g
zout
1 tl
olijfolie
30 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 stuk

Natrium 237.2 mg

Eiwitten 3 g

Calorieën 367.1 kJ / 87.7 kcal

Vetten 5.5 g

Vezels 1.4 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Moussaka met linzen

2u. 20min

Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit

55min

Stoofgerecht met tofu

30min

Thaise groene curry en citroengras met rijst

1u. 50min

Falafel met rode bieten hummus

20min

Balletjes met aubergines

1u.

Linzensoep met spinazie

50min

Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling

1u. 15min

Groene Overheerlijke Avocado-Komkommersalade

Geen beoordelingen

Groene smoothie bowl met gojibessen

Geen beoordelingen

Worteltaart smoothie bowl

10min

Gekruide Marokkaanse linzensoep

40min