Groentepannenkoekjes

3.3 3 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 20min

16 stuk

Ingrediënten

gemengde groenten bijv. courgettes, wortelen, rapen, in stukjes gesneden (3 cm)
400 g
eieren
2
speltbloem
50 g
havervlokken
50 g
roomkaas
120 g
zout
1 tl
olijfolie
30 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 stuk

Natrium 237.2 mg

Eiwitten 3 g

Calorieën 367.1 kJ / 87.7 kcal

Vetten 5.5 g

Vezels 1.4 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Groente-Omeletten

30min

Sticky five spice kippenvleugeltjes

45min

Zalm met rijst en champignons

30min

Hummus

5min

Tunesische Chorba

45min

In de oven gebakken vissticks met pompoendip

Geen beoordelingen

Zoete Aardappel Brood

5u. 25min

Worteltaartmuffins met Walnootkruimels

40min

Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten

Geen beoordelingen

Risottata mafaldine met romige champignon- en tomatensaus

30min

Gecondenseerde melkdrank Dalgona-koffie

10min

Gepocheerde Eieren

15min