Groentepannenkoekjes

3.0 4 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 20min

16 stuk

Ingrediënten

gemengde groenten bijv. courgettes, wortelen, rapen, in stukjes gesneden (3 cm)
400 g
eieren
2
speltbloem
50 g
havervlokken
50 g
roomkaas
120 g
zout
1 tl
olijfolie
30 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 stuk

Natrium 237.2 mg

Eiwitten 3 g

Calorieën 367.1 kJ / 87.7 kcal

Vetten 5.5 g

Vezels 1.4 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten

45min

Roze ontbijtbowl met rode bessen

15min

Poke bowl met gemarineerde zalm

35min

Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree

1u.

Gele paprika shakshuka met avocado

25min

Kleverige sesamkip

40min

Pompoenbrood

1u. 45min

Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur

1u. 30min

Gnocchi Tricolore

35min

Overheerlijke Groene Mediterrane Salade

40min

Thaise pinda kip met kokosrijst

1u.

Moussaka met linzen

2u. 20min