Groentepannenkoekjes

3.0 4 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 20min

16 stuk

Ingrediënten

gemengde groenten bijv. courgettes, wortelen, rapen, in stukjes gesneden (3 cm)
400 g
eieren
2
speltbloem
50 g
havervlokken
50 g
roomkaas
120 g
zout
1 tl
olijfolie
30 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 stuk

Natrium 237.2 mg

Eiwitten 3 g

Calorieën 367.1 kJ / 87.7 kcal

Vetten 5.5 g

Vezels 1.4 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Zongedroogde Tomatenpasta met Tempeh

Pas d’évaluation

Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer

20min

Vietnamese Noedelsoep

Pas d’évaluation

Menu: Andijviesalade, Pasta met Ragù en Chocolademousse

1h 10min

Fruit Jelly Koepels

1h 30min

Plant-based Pistache- en Kardemomijs

Pas d’évaluation

Zoete Aardappelpuree met Linzen, Feta en Balsamico-Uiensaus

55min

De eerste hap: Havermout met Appel, Dadels en Bananen

10min

Marokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels

Pas d’évaluation

Amandel-, kokos- en chocoladekoekjes (zonder toegevoegde suiker)

35min

Babyvriendelijke worteltaart-kaneelpap

20min

Gerookte Zalm en Groente-Eiermuffins

45min