Groentepannenkoekjes

3.0 4 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 20min

16 stuk

Ingrediënten

gemengde groenten bijv. courgettes, wortelen, rapen, in stukjes gesneden (3 cm)
400 g
eieren
2
speltbloem
50 g
havervlokken
50 g
roomkaas
120 g
zout
1 tl
olijfolie
30 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 stuk

Natrium 237.2 mg

Eiwitten 3 g

Calorieën 367.1 kJ / 87.7 kcal

Vetten 5.5 g

Vezels 1.4 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Gele paprika shakshuka met avocado

25 Min

Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit

55 Min

Thaise groene curry en citroengras met rijst

1 Std. 50 Min

Groene smoothie bowl met gojibessen

Keine Bewertungen

Falafel met rode bieten hummus

20 Min

Groene Overheerlijke Avocado-Komkommersalade

Keine Bewertungen

Pittige Groene Overheerlijke Power Salade

20 Min

Bloemkoolrijst poke bowl

Keine Bewertungen

Moussaka met linzen

2 Std. 20 Min

Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree

1 Std.

Walnotenrisotto met gebakken tomaten

40 Min

Indiase groentencurry

50 Min