Ga naar de hoofdinhoud Zoeken

Groentepannenkoekjes
3.0 4 beoordelingen
Voorbereiding 10min
Totaal 20min
16 stuk
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • gemengde groenten bijv. courgettes, wortelen, rapen, in stukjes gesneden (3 cm)
    400 g
  • eieren
    2
  • speltbloem
    50 g
  • havervlokken
    50 g
  • roomkaas
    120 g
  • zout
    1 tl
  • olijfolie
    30 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 stuk

Natrium 237.2 mg
Eiwitten 3 g
Calorieën 367.1 kJ / 87.7 kcal
Vetten 5.5 g
Vezels 1.4 g
Verzadigd vet 2 g
Koolhydraten 7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Tomatensoep met Burrata

4.6(8)

35min

Omelet met salade van Olijven, Tomaten en Beyaz Peynir

Geen beoordelingen

Vegan Oesterzwam Shoarma

5.0(2)

45min

Green Shakshuka

Geen beoordelingen

Toast met Asperges en Champignonroomsaus

Geen beoordelingen

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

4.8(4)

40min

Zongedroogde Tomatenpasta met Tempeh

Geen beoordelingen

Tempeh Buddha Bowl met Pindadressing

Geen beoordelingen

Zoete Aardappelen met Tempeh en Tahinidressing

4.0(1)

1u.

Gevulde Paprika's met Pijnboompitten en Rozijnen

5.0(2)

1u. 10min

Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool

3.0(1)

45min

Gevulde Eikelpompoen

Geen beoordelingen

 Alles tonen
Alles tonen