Ga naar de hoofdinhoud Zoeken

Groentepannenkoekjes
3.0 4 beoordelingen
Voorbereiding 10min
Totaal 20min
16 stuk
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • gemengde groenten bijv. courgettes, wortelen, rapen, in stukjes gesneden (3 cm)
    400 g
  • eieren
    2
  • speltbloem
    50 g
  • havervlokken
    50 g
  • roomkaas
    120 g
  • zout
    1 tl
  • olijfolie
    30 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 stuk

Natrium 237.2 mg
Eiwitten 3 g
Calorieën 367.1 kJ / 87.7 kcal
Vetten 5.5 g
Vezels 1.4 g
Verzadigd vet 2 g
Koolhydraten 7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Gele paprika shakshuka met avocado

3.9(9)

25min

Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit

5.0(8)

55min

Thaise groene curry en citroengras met rijst

3.8(10)

1u. 50min

Worteltaart smoothie bowl

4.4(5)

10min

Falafel met rode bieten hummus

3.8(6)

20min

Kruiden en Cashew dip

5.0(4)

8u. 10min

Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen

4.7(3)

30min

Salade van Rode Biet en Aardbei

4.0(2)

5min

Groene smoothie bowl met gojibessen

Geen beoordelingen

Walnotenrisotto met gebakken tomaten

4.6(49)

40min

Thaise salade met pindadressing (glutenvrij)

4.3(13)

30min

Bloemkoolrijst poke bowl

Geen beoordelingen