Apparaten en Accessoires
Riz aux asperges, brocolis et champignons
Voorbereiding 15min
Totaal 40min
4 portions
Ingrediënten
-
1 gousse d'ail en fines tranches
-
150 - 180 g de poivrons de toutes les couleurs, coupés en morceaux (1-2 cm)
-
20 g d'huile d'olive
-
100 g d'haricots verts surgelés100 g d'asperges vertes coupées en morceaux (2-3 cm)
-
150 g de brocolis détaillé en petits bouquets
-
100 g de champignons frais en quartiers
-
100 g de tomates en dés, en conserve
-
1 c. à café de poudre de paprika (optioneel)
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
400 g d'eau
-
200 g de riz blanc à grain court
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
610.8 mg
Eiwitten
10.3 g
Calorieën
1496 kJ /
357.6 kcal
Vetten
6.9 g
Vezels
12.6 g
Verzadigd vet
1.4 g
Koolhydraten
71.8 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Je célèbre la cuisine qui me ressemble
25 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je dit ook leuk...
Purée de Poivrons au Chorizo
44 h
Saumon et sauce aux petits pois
25 min
Miso carbonara udon
25 min
Poulet grillé épicé et couscous de carottes
1 h 40 min
Cacciatore de poulet tout-en-un
2 h 45 min
Poisson au four à la grecque et boulgour
1 h 30 min
Salade de fromage
20 min
Timatar Wali Macchi (Cabillaud et sauce tomate)
1 h
Penne aux maquereaux, tomates-cerises et herbes aromatiques
35 min
Lasagne ratatouille au pesto de tomates
1 h 40 min
Merveilleuse salade verte méditerranéenne
40 min
Poulet parfumé au paprika, riche en protéines, avec purée de patates douces et crème de noix de cajou
40 min