Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 700 g d'eau
- 1000 g de courge butternut, en morceaux
- 300 g de boulgour fin
- 1 c. à soupe de paprika
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 500 g de blettes, rincées (côtes et feuilles en lanières)
- 100 g de pois chiches cuits
- 2 c. à soupe de zaatar
- 2 c. à soupe de pignons de pin
- sel
- poivre moulu
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1935 kJ / 461 kcal
- Eiwitten
- 17 g
- Koolhydraten
- 67 g
- Vetten
- 11 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Dôme glacé au yaourt, à la fraise et à la myrtille
10min
Roulés de saumon et de courgette
25min
Salade de spaghetti de concombre coréen
25min
Courge en spirale à la saucisse, gorgonzola et noix
25min
Dinde marinée au miel et légumes verts
35min
Sablés d'antan
1 Std. 30 Min
Café à la pistache
25min
Moutarde d'estragon
15min
Pain piadina, effiloché de poulet et tartinade d'aubergine
1h 10min
Velouté de carottes au gingembre, dés de feta et amandes grillées
1 Std. 5 Min
Nuggets de poulet et dip au parmesan
30 Min
Aiguillettes de poulet au citron confit, couscous de carottes
30 Min