Apparaten en Accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM6
Compatibel
Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter, TM6)
Voorbereiding 20min
Totaal 35min
6 pieces
Ingrediënten
Grain free wraps
-
Parmesan cut into pieces (3 cm)150 g
-
milk160 g
-
extra virgin olive oil plus extra to fry60 g
-
egg1
-
arrowroot flour170 g
-
sea salt1 tsp
Filling
-
zucchini (approx 150 g), trimmed½
-
carrot (approx 150 g), peeled and trimmed1
-
red onion50 g
-
extra virgin olive oil20 g
-
can kidney beans rinsed and drained800 g
-
water100 g
-
Vegetable stock paste (see Tip)½ tsp
-
tomato paste20 g
-
ground cayenne pepper3 pinches
-
sea salt¼ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
tomatoes diced2
-
guacamole to serve (see Tip)
-
fresh coriander leaves only½ bunch
-
dried chilli flakes to sprinkle (optional)
-
lime cut into wedges1
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 piece
Natrium
1178.3 mg
Eiwitten
19.4 g
Calorieën
2059.8 kJ /
492.3 kcal
Vetten
23.1 g
Vezels
9.6 g
Verzadigd vet
7.2 g
Koolhydraten
53.8 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatie
Misschien vind je dit ook leuk...
Vegetarian nuggets
30min
Sweet potato lentil pie
50min
Layered veggie-loaded pesto pasta
30min
Pulled chicken tortillas (Diabetes)
40min
Makrut lime fish curry with quinoa (Diabetes)
1u. 35min
Green bread and mushrooms (Diabetes)
45min
Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)
1u.
Bean ratatouille with halloumi
30min
Warm satay bowl
1u. 10min
Ancho chilli bean bowl
1u.
Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)
40min
Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)
50min