Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Courgetti
- 600 g courgettes, ends trimmed, if large, trimmed in a circular shape to fit blade width
- 600 g chicken breasts, skinless, cut in strips (3 cm)
- 1 tsp fine sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- 20 g plain flour
Finalisation
- 50 g Parmesan cheese
- 5 sprigs fresh parsley, cut in pieces
- 2 garlic cloves
- 100 g leek
- 25 g olive oil
- 1 lemon, zest and juice
-
½
heaped tsp chicken stock paste, homemade
of ½ chicken stock cube (for 0.5 l), crumbled - 150 g water
- 300 g whipping cream
- 1 tsp fine sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- ½ tsp sweet paprika
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2158 kJ / 515.8 kcal
- Eiwitten
- 39.1 g
- Koolhydraten
- 16.9 g
- Vetten
- 32.3 g
- Verzadigd vet
- 18.3 g
- Vezels
- 3 g
- Natrium
- 1042.2 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Immune Booster
5min
Simple Granola
25 Min
Pear Twists on Chocolate Custard
30 Min
Shirley Temple
5min
Gluten-free Mince Pies
1hod. 30min
Prawn and Vegetable Rice
1 godz. 10 min
Strawberry, Lime and Mint Cordial
50 Min
Gluten-free Scones with Berry Chia Jam
1 godz.
Garlic and Chilli Mayonnaise
5min
Roast Chicken Dinner with Veg and Gravy
2hod.
Korean-style Glazed Cod with Rice and Steamed Broccoli
30 Min
Whole Steamed Chicken with Spicy Cajun Rub
1 Std. 25 Min