Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g broccoli florets
- 1 red pepper, cut in pieces
- 1 apple, quartered
- 2 celery stalks, cut in pieces (2 cm)
- 2 spring onions, cut in pieces (2 cm)
- 20 g olive oil
- 20 g lemon juice
- ¼ tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 30 g sultanas
- 30 g sunflower seeds
- 30 g walnut halves (optioneel)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 668.3 kJ / 159.7 kcal
- Eiwitten
- 3.4 g
- Koolhydraten
- 18.8 g
- Vetten
- 9.2 g
- Verzadigd vet
- 1.1 g
- Vezels
- 3.4 g
- Natrium
- 173 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes
50 min
Lemon Garlic Salmon
2 Std. 20 Min
Broccoli, Red Pepper and Pine Nut Salad
10 min
Smoked Salmon Pâté
5 min
Raw Asian Salad
10 min
Chicken Polpettini with Steamed Rice and Green Beans
40 min
Squash and Beetroot Couscous with Chickpeas and Tahini Dressing (TM6)
45 min
Red Pepper and Tomato Soup (TM6)
30 min
Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts
10 min
Almond and Seed Crackers
45 min
Oven Baked Vegetable Crisps (TM6)
1 godz. 45 min
Black Bean and Avocado Wrap
15 min