Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 garlic cloves
- 2 tinned anchovy fillets
- 1 sprig fresh parsley, leaves only
- 60 g olive oil
- 1 Tbsp pickled capers
-
500
g tomatoes, fresh, cut in pieces
of 500 g tomatoes, tinned -
1
Tbsp fresh oregano, leaves only
of 1 ½ tsp dried oregano - ½ tsp fine sea salt, or to taste
- 2 - 3 pinches ground black pepper, or to taste
- ¼ tsp sugar
- 300 g fine green beans
- 4 chicken breast fillets, skinless (approx. 500 g)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1568 kJ / 375 kcal
- Eiwitten
- 43.3 g
- Koolhydraten
- 7.8 g
- Vetten
- 18.9 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Chicken Étouffée
45min
Mediterranean Turkey Roulades
45min
Chicken Florentine Involtini - Involtini di pollo alla fiorentina
50 min
Chicken Tagine
25 Min
Chicken, Chorizo and Chickpea Stew
40 min
Lamb Spezzatino
1sa 45 dk
Moroccan Lamb with Couscous
50 min
Jerk Chicken with Sweet Potato Mash and Vegetables
3 Std. 5 Min
Basque Chicken
1h 10min
Chicken and Mushroom Balti
50 min
Chicken, Pepper and Poppy Seed Curry with Rice and Tenderstem Broccoli
45min
Chicken in Red Pepper Sauce with Courgette and Feta Couscous
55min