
Apparaten en Accessoires
Lemon Chicken with Couscous and Tzatziki
Voorbereiding 20min
Totaal 30min
4 portions
Ingrediënten
-
olive oil60 g
-
dried oregano1 tsp
-
lemon finely grated zest only½
-
chicken breasts skinless, butterflied (sliced through horizontally almost to the edge then opened out)3
-
Greek yoghurt200 g
-
courgette cut in pieces (approx. 150 g)1
-
fine sea salt plus extra to taste1 pinch
-
ground black pepper plus extra to taste1 pinch
-
water625 g
-
couscous250 g
-
frozen peas50 g
-
pitted black olives50 g
-
red peppers diced50 g
-
spring onions sliced (1 cm)25 g
Voeding per 1 portion
Calorieën
570 kcal /
2384 kJ
Eiwitten
39.2 g
Vetten
21.2 g
Koolhydraten
55.6 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100.000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in

More Midweek Meals
10 recepten
VK en Ierland
VK en Ierland