Chili sin Carne
TM6 TM5

Chili sin Carne

4.2 (800 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 1 - 2 Knoblauchzehen
  • 1 Zwiebel (ca. 70 g), halbiert
  • 200 g Tofu, fest, natur, abgetropft
  • 30 g Olivenöl
  • 25 g Sojasauce, dunkel
  • 600 g Kartoffeln, vorwiegend festkochend, gewürfelt (ca. 1,5 cm)
  • 300 g Wasser
  • 1 Dose stückige Tomaten (400 g)
  • 70 g Tomatenmark
  • 2 TL Salz
  • 1 TL Paprika edelsüß
  • 1 TL Oregano, getrocknet
  • 1 gestr. TL Zucker
  • ½ TL Kreuzkümmel (Cumin)
  • ¼ TL Cayenne-Pfeffer, gemahlen
  • 250 g rote Paprika, gewürfelt (ca. 2 cm)
  • 20 g Zartbitter-Schokolade (70% Kakao), vegan, in Stücken
  • 1 Dose Kidneybohnen (Abtropfgew. 255 g), abgetropft

Voeding
per 1 Portion
Calorieën
1785 kJ / 426 kcal
Eiwitten
21 g
Koolhydraten
47 g
Vetten
14 g
Vezels
13.4 g

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten