Apparaten en Accessoires
Süßkartoffel-Kichererbsen-Eintopf
Voorbereiding 15min
Totaal 45min
4 Portionen
Ingrediënten
-
Koriander abgezupft½ Bund
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen50 g
-
Zwiebel halbiert1
-
rote Chilischote, frisch entkernt, in Ringen (5 mm)1
-
Knoblauchzehen2
-
Öl20 g
-
rote Paprika in Stücken (5 mm)1
-
Süßkartoffeln in Stücken (2 cm)400 g
-
stückige Tomaten400 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l), veganGewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht vegan1 geh. TL
-
Erdnusscreme90 g
-
Wasser300 g
-
Salz½ TL
-
Cayenne-Pfeffer½ TL
-
Kichererbsen aus der Dose265 g
-
50 g Blattspinat, TK, aufgetaut und abgetropft (siehe Tipp)Babyspinat, frisch50 g
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
17 g
Calorieën
2076 kJ /
496 kcal
Vetten
24 g
Vezels
10.4 g
Koolhydraten
46 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Reisbandnudeln mit Gemüsecurry
30min
Süßkartoffel-Linsen-Kokosnuss-Suppe
30min
Süßkartoffel-Chili mit schwarzen Bohnen
40min
Süßkartoffel-Spinat-Curry mit Blumenkohlreis
40min
Veganes Champignon-Masala
25min
Vegane Mandel-Pasta mit Spinat
30min
Auberginen-Linsen-Curry
30min
One-Pot-Bulgur mit Kürbis
30min
Afrikanischer Erdnuss-Eintopf
50min
Tofu-Bolognese
40min
Chili sin Carne
1u.
Veganes Süßkartoffel-Grünkern-Chili
30min