Compatibele versies
Courgette Sticks with Parmesan and Spiced Yoghurt Sauce (TM6)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g Parmesan cheese, cut in pieces (2 cm)
- 700 g courgette, ends removed
- 40 g peanuts, roasted, salted
-
¾
tsp dried rosemary
of 15 g fresh rosemary leaves - 10 g fresh chives, cut in pieces
- 5 medium eggs
- 2 tsp fine sea salt
- 1 ½ tsp ground black pepper
- 2 Tbsp cornflour
- 20 g olive oil
- 1 garlic clove
- 1 fresh red chilli, small, halved, deseeded if desired
- 250 g Greek yoghurt
- 1 tsp sweet smoked paprika
- ½ lemon, finely grated zest only
- 1 tsp dried oregano
- Voeding
- per 6 portions
- Calorieën
- 8593.9 kJ / 2054 kcal
- Eiwitten
- 151 g
- Koolhydraten
- 88.3 g
- Vetten
- 123.6 g
- Verzadigd vet
- 47.8 g
- Vezels
- 15.9 g
- Natrium
- 8001.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Satay Tofu Kebabs
1h 5min
Vegan Chickpea and Mushroom Stew
30 λεπτ.
Cashew Cheese Pasta with Broccoli
40 Min
Thai Cucumber Salad (TM6)
15 λεπτ.
Baked Eggs on Spiralized Vegetables
1ωρ.
Grilled Courgette Salad with Lemon Basil Dressing (TM6)
35min
Smoky Paprika Rub
5 λεπτ.
Mediterranean-style Salad with Smoky Chicken (TM5)
1ωρ. 10 λεπτ.
Baked Aubergine, Goat's Cheese and Tomato Ratatouille (TM6)
40 Min
Courgette and Potato Parmigiana (TM5)
1h 15min
Beetroot Curls Salad with Feta and Walnuts
15 λεπτ.
Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes
50 λεπτ.