Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Marinade
- ½ long red chilli, deseeded, cut into pieces
- ½ tsp ground turmeric
- 1 tsp ground sweet paprika
- 2 garlic cloves
- 2 cm piece fresh ginger
- 6 sprigs fresh coriander, leaves only
- 20 g tamari
- 1 tsp maple syrup
- 125 g extra virgin olive oil
- 6 skin on chicken thighs, boneless
Mole sauce
- 20 g extra virgin olive oil
- 100 g red onion, cut in halves
- 4 garlic cloves
- 2 dried ancho chillies, stalks removed
- 3 carrots, cut into pieces (2 cm)
- 2 celery stalks, cut into pieces (2 cm)
- 2 dried bay leaves
- 2 tsp ground cumin
- 2 tsp ground coriander
- 1 tbsp ground sweet paprika
- 2 tsp dried oregano
- 1 tsp cacao powder
- 30 g pepitas
- 400 g canned diced tomatoes
- 300 g hot water
- ½ chipotle chilli
- 1 tbsp freshly squeezed lemon juice
- 2 tsp Vegetable stock paste
- 1 pinch sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 3 bok choy, cut in halves
Salsa
- 1 papaya (approx. 700 g), skin removed, diced (see Tip)
- 1 avocado, diced
- 1 tbsp freshly squeezed lime juice
- 1 sprig fresh mint, leaves only, chopped
- ¼ red onion, finely sliced
- 1 tsp extra virgin olive oil
- snow pea sprouts, to garnish
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 3452.4 kJ / 825.1 kcal
- Eiwitten
- 36.8 g
- Koolhydraten
- 29.2 g
- Vetten
- 64.2 g
- Verzadigd vet
- 13.6 g
- Vezels
- 9.4 g
- Natrium
- 501.2 mg
Alternatieve recepten
Singapore style noodles (Thermomix® Cutter, TM6)
40 min
Nourish bowl (Diabetes, Thermomix® Cutter, TM6)
55 min
Japanese crab salad (kani salad) (Thermomix® Cutter, TM6)
15min
Fennel, Celery and Green Apple Salad
Geen beoordelingen
Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)
30 min
Hearty Seafood Chowder
1 godz.
Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist
1 Std. 40 Min
Avocado with Egg and Salmon Tartare
50 min
Creamy broccoli soup with crispy quinoa (Diabetes)
1 Std. 5 Min
Seafood bisque
1h 10min
Mediterranean Chicken
35 min
Carrot cake overnight oats (Diabetes)
1 godz.