Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g flaxseeds
- 70 g mixed nuts, of choice
- 115 g quinoa flakes (see Tips)
- 70 g sunflower seeds
- 70 g pepitas
- 25 g psyllium husk
- 1 tsp sea salt
- 45 g macadamia oil
- 20 g raw honey
- 350 g warm water
- Voeding
- per 1 slice
- Calorieën
- 619.9 kJ / 148.2 kcal
- Eiwitten
- 4.1 g
- Koolhydraten
- 9.2 g
- Vetten
- 11.4 g
- Verzadigd vet
- 1.5 g
- Vezels
- 3.5 g
- Natrium
- 97.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)
1ωρ. 30 λεπτ.
Carrot top pesto
15 λεπτ.
Gwinganna polenta with vegetables
1ωρ. 10 λεπτ.
LSA
5 λεπτ.
Quick sliced pickle - demo (Thermomix® Cutter, TM6)
5 λεπτ.
Beetroot salad
10 λεπτ.
Five seed energy bars
1 godz. 45 min
Sweet cucumber pickle (Thermomix® Cutter, TM6)
48 Std. 20 Min
Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)
1h 15min
Gwinganna mushroom pâté
20 λεπτ.
Fresh turmeric and ginger paste
20 λεπτ.
Berry chia jam
3h 15min