Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g Parmesan, cut into pieces (approx. 3 cm)
- 350 g cauliflower, cut into small florets (approx. 3 cm)
- ¾ tsp salt
- 2 eggs
- ¼ tsp ground black pepper
- 2 pinches nutmeg
- 4 tbsp sour cream
- ½ red onion, cut into rings
- 100 g bacon, cut into cubes
- fresh chives or spring onions/shallots, finely sliced, to garnish
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 903.5 kJ / 215.1 kcal
- Eiwitten
- 15.7 g
- Koolhydraten
- 4.4 g
- Vetten
- 14.8 g
- Verzadigd vet
- 8.1 g
- Vezels
- 1.6 g
- Natrium
- 1062.9 mg
Alternatieve recepten
Cheesy pull-apart garlic bread
1 godz.
No potato salad
20min
Almond chocolate mousse
35min
Cauliflower hash browns with smoked salmon and sour cream
30 min
Keto bread rolls
1h 15 min.
Prosciutto and basil egg cups
40min
Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake
45 min
Dairy and grain free wraps
45 min
The ultimate low carb celebration cake
1 godz. 20 min
Keto Cauliflower Breadsticks
55 min
Zucchini lasagne
1 godz. 30 min
Keto lemon curd
10 min