Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g Parmesan, cut into pieces (approx. 3 cm)
- 350 g cauliflower, cut into small florets (approx. 3 cm)
- ¾ tsp salt
- 2 eggs
- ¼ tsp ground black pepper
- 2 pinches nutmeg
- 4 tbsp sour cream
- ½ red onion, cut into rings
- 100 g bacon, cut into cubes
- fresh chives or spring onions/shallots, finely sliced, to garnish
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 903.5 kJ / 215.1 kcal
- Eiwitten
- 15.7 g
- Koolhydraten
- 4.4 g
- Vetten
- 14.8 g
- Verzadigd vet
- 8.1 g
- Vezels
- 1.6 g
- Natrium
- 1062.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Keto jalapeño turkey burgers with mushroom buns
1ωρ. 10 λεπτ.
Steamed cabbage rolls with spicy sauce
45min
Prosciutto and basil egg cups
40 Min
No potato salad
20 λεπτ.
Flourless bagels
1 godz. 40 min
Beetroot and avocado eggs
88h
Cauliflower risotto with brown butter prawns
45min
Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake
45min
Cauliflower hash browns with smoked salmon and sour cream
30 λεπτ.
Cauliflower buffalo bites
35min
Zucchini lasagne
1ωρ. 30 λεπτ.
Keto bread rolls
1h 15min