Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Taco shells
- 120 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- ½ tsp dried basil
- ½ tsp dried chilli flakes (optional)
Avocado lime sauce
- 1 bunch fresh coriander, leaves and stems only, cut into thirds (approx. 40 g)
- 80 g mayonnaise (see Tips)
- 1 - 2 tbsp freshly squeezed lime juice
- ½ avocado, flesh only
- 1 pinch salt
- 1 pinch ground black pepper
- 1 garlic clove
- 1 long red chilli, trimmed and deseeded, if preferred
- 20 g extra virgin olive oil
Assembly
- 350 g medium raw prawns, peeled and deveined
- 1 - 2 tsp taco seasoning (see Tips)
- ¼ iceberg lettuce, shredded or 100 g red cabbage
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1807.2 kJ / 430.3 kcal
- Eiwitten
- 30.1 g
- Koolhydraten
- 2.8 g
- Vetten
- 32.5 g
- Verzadigd vet
- 8.8 g
- Vezels
- 3.9 g
- Natrium
- 1129.7 mg
Alternatieve recepten
Cauliflower hash browns with smoked salmon and sour cream
30 min
Tuna avocado bowl
45 min
Thai beef salad
1h 15min
Fish tacos with Kewpie mayonnaise
1 godz. 30 min
Prawn and pork pops with turmeric lime sauce
1 godz. 5 min
Prosciutto and basil egg cups
40 min
Cauliflower risotto with brown butter prawns
45 min
Cauliflower flammkuchen
1 godz.
Steamed cabbage rolls with spicy sauce
45 min
Tex-Mex tortillas with shredded pork and black beans
1 Std. 20 Min
Tuna poke bowl
1 godz.
Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)
40 min