Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g mozzarella, cut into cubes (approx. 3 cm)
- 50 g Parmesan cheese, cut into cubes (approx. 3 cm)
- 130 g jarred marinated artichoke hearts, drained
- 2 garlic cloves
- 20 g extra virgin olive oil
- 400 g canned chopped tomatoes
- ¼ tsp salt, plus extra to season
- ½ - 1 tsp ground cumin
- ¼ tsp dried oregano
- 1 - 2 pinches cayenne pepper
- 1 tsp chilli powder
- 500 g skinless chicken thigh fillets, cut into thin strips (1 cm x 5 cm)
- ground black pepper, to season
- 120 g fresh baby spinach leaves
- 60 g cream cheese
- 6 tortillas or low carb wraps of choice (see Tips)
- fresh coriander, leaves only, to garnish
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1655.9 kJ / 394.3 kcal
- Eiwitten
- 28 g
- Koolhydraten
- 8.3 g
- Vetten
- 27.3 g
- Verzadigd vet
- 10.1 g
- Vezels
- 8.1 g
- Natrium
- 808.4 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Beef fajitas
30min
Sticky sesame chicken
40 Min
Spiced lamb pie
40 Min
Sticky chicken
24 godz. 35 min
Chicken with spinach and almond pesto tagliatelle
35 min
Cajun chicken schnitzel and slaw
45 Min
Sour cream and chicken enchiladas
1 Std. 10 Min
Paprika chicken with sour cream sauce
1h 15 min
Beef ragu
1h 25min
Chicken meatballs with coconut rice
35 min
Moroccan chicken and cauliflower cous cous
25min
Jo Whitton's Wholesome meatball soup
50 Min