Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g mozzarella, cut into cubes (approx. 3 cm)
- 50 g Parmesan cheese, cut into cubes (approx. 3 cm)
- 130 g jarred marinated artichoke hearts, drained
- 2 garlic cloves
- 20 g extra virgin olive oil
- 400 g canned chopped tomatoes
- ¼ tsp salt, plus extra to season
- ½ - 1 tsp ground cumin
- ¼ tsp dried oregano
- 1 - 2 pinches cayenne pepper
- 1 tsp chilli powder
- 500 g skinless chicken thigh fillets, cut into thin strips (1 cm x 5 cm)
- ground black pepper, to season
- 120 g fresh baby spinach leaves
- 60 g cream cheese
- 6 tortillas or low carb wraps of choice (see Tips)
- fresh coriander, leaves only, to garnish
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1655.9 kJ / 394.3 kcal
- Eiwitten
- 28 g
- Koolhydraten
- 8.3 g
- Vetten
- 27.3 g
- Verzadigd vet
- 10.1 g
- Vezels
- 8.1 g
- Natrium
- 808.4 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Spiced lamb pie
40min
Red pesto chicken salad
35 menit
Sticky sesame chicken
40min
Jo Whitton's Wholesome meatball soup
50min
Moroccan chicken and cauliflower cous cous
25 min
Rustic beef tarts
1h
Curried chicken salad wraps
50min
Cajun chicken schnitzel and slaw
45min
Sour cream and chicken enchiladas
1h 10min
Sticky chicken
24sa 35 dk
Paprika chicken with sour cream sauce
1j 15 menit
Chicken with spinach and almond pesto tagliatelle
35 menit