Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Meatballs
- oil spray, to grease
- 100 g almonds
- 1 tbsp dried Italian herbs
- ½ tsp sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- 1 egg
- 500 g beef mince
Tomato soup
- 1 onion, cut into halves (approx. 150 g)
- 2 garlic cloves
- ½ red capsicum, cut into pieces
- 30 g extra virgin olive oil
- 800 g fresh tomatoes, cut into quarters
- 150 g button mushrooms, cut into halves
- 100 g tomato paste
- 100 g water
- 2 tbsp Chicken stock powder or Chicken stock paste (see Tip)
- 2 tsp dried Italian herbs
- 1 tsp honey
- 1 tsp balsamic vinegar
- 2 zucchini, large yellow or green, cut into zoodles
- Parmesan cheese, shaved, to serve
- gluten free bread, to serve (optional)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1879.8 kJ / 447.6 kcal
- Eiwitten
- 31.4 g
- Koolhydraten
- 13.4 g
- Vetten
- 28.2 g
- Verzadigd vet
- 7.7 g
- Vezels
- 7.7 g
- Natrium
- 1450.4 mg
Alternatieve recepten
Ginger salmon udon with spiced cashews
35 Min
Coq au vin blanc with mashed potato
1h 50min
Middle Eastern lamb pizza pie (TM6)
2 godz.
Chicken and spinach enchiladas
40 Min
Chicken and risoni bake
1ωρ. 15 λεπτ.
Cheeseburger Meatball and potato wedge traybake
1 Std.
Chicken meatballs in smoky tomato and eggplant sauce
50 Min
Pine nut and currant rissoles (Mark LaBrooy)
55 dk
Chicken meatballs with coconut rice
35 Min
Swedish meatballs and mash
50 Min
Low waste chicken lasagne
1 godz. 30 min
Lala's creamy lemon butter chicken
1ωρ. 10 λεπτ.