Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 - 2 garlic cloves
- 80 g brown onion, cut into halves
- 1 - 2 fresh red chillies, trimmed and cut into halves, deseeded if preferred
- 20 g extra virgin olive oil
- 200 g chorizo sausage, cut into pieces, (approx. 1-2 cm)
- 400 g canned diced tomatoes
- 30 g pitted green olives
- 1 - 2 pinches salt
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 3 zucchinis, spiralized into noodles
- 450 g medium raw prawns, peeled and deveined
- 6 - 8 fresh basil leaves, torn into pieces
- Parmesan cheese shaved, to serve
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1654.1 kJ / 393.8 kcal
- Eiwitten
- 39.5 g
- Koolhydraten
- 7.9 g
- Vetten
- 21.7 g
- Verzadigd vet
- 7 g
- Vezels
- 4.7 g
- Natrium
- 1310.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Braised cabbage and leek with steamed salmon
45 Min
Prawn noodle curry
10min
Mediterranean seafood with tomato and fennel
30 Min
Seafood Korma
40 Min
Salmon kabsa
40 Min
Prawn salad with horseradish cream
1 Std.
Prawn saganaki with feta
35 Min
Spicy eggs with tomato sauce
30 Min
Teriyaki salmon bowl
1h 15min
Garlic prawns
25min
Prawn Saganaki
35 Min
Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)
40 Min