Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 - 2 garlic cloves
- 80 g brown onion, cut into halves
- 1 - 2 fresh red chillies, trimmed and cut into halves, deseeded if preferred
- 20 g extra virgin olive oil
- 200 g chorizo sausage, cut into pieces, (approx. 1-2 cm)
- 400 g canned diced tomatoes
- 30 g pitted green olives
- 1 - 2 pinches salt
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 3 zucchinis, spiralized into noodles
- 450 g medium raw prawns, peeled and deveined
- 6 - 8 fresh basil leaves, torn into pieces
- Parmesan cheese shaved, to serve
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1654.1 kJ / 393.8 kcal
- Eiwitten
- 39.5 g
- Koolhydraten
- 7.9 g
- Vetten
- 21.7 g
- Verzadigd vet
- 7 g
- Vezels
- 4.7 g
- Natrium
- 1310.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Prawn Saganaki
35 Min
Prawn and chicken laksa
40min
Five spice duck with mushrooms and Asian greens
45min
Moroccan prawns with preserved lemon couscous
30 Min
Mediterranean seafood with tomato and fennel
30 Min
Prawn saganaki with feta
35 Min
John Dory with cauliflower couscous and corn purée (Mark Southon)
35 Min
Lemon and herb salmon burgers with zucchini fries
55 Min
Chorizo and prawns a la Sidra
25 Min
Prawn tacos with avocado lime sauce
50 Min
Coconut fish curry
1h 10 min
Steamed red curry fish (Matt Sinclair)
30 Min