Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Chicken tikka
- 1200 g skinless, boneless chicken thighs, cut into pieces (3 cm)
- 2 tsp Kashmiri chilli powder
- ½ tsp ground turmeric
- 1 tsp sea salt
- ¼ tsp ground cinnamon
- 2 tsp ground cumin
- 1 tsp ground coriander
- 2 tsp garam masala (see Tips)
- 1 ½ tbsp brown sugar
- 5 garlic cloves
- 3 cm piece fresh ginger
- 100 g tomato paste
- 100 g natural yoghurt
Masala
- 40 g ghee (see Tips)
- 1 - 2 brown onions (approx. 200 g), cut into quarters
- 2 tsp piece fresh ginger, peeled
- 1 garlic clove
- 2 cardamom pods, crushed
- 1 ½ tsp fenugreek seeds
- 1 - 2 pinches sea salt
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 150 g pouring (whipping) cream
- fresh coriander, leaves only, to garnish
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1409.9 kJ / 337 kcal
- Eiwitten
- 30.8 g
- Koolhydraten
- 9 g
- Vetten
- 19.1 g
- Verzadigd vet
- 9.2 g
- Vezels
- 1.6 g
- Natrium
- 444.1 mg
Alternatieve recepten
Smash burger taco
40 min
Chilli and cheese nachos
35 min
Chicken meatballs in smoky tomato and eggplant sauce
50 min
Lala's creamy lemon butter chicken
1sa 10 dk
Nourish bowl (Diabetes)
55 dk
Creamy chicken curry and rice
45 min
Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)
40 min
Ghee Roasted Chicken
1 godz. 15 min
Tandoori chicken pizza
1h 30min
Low waste chicken lasagne
1h 30min
Fast lamb curry with chickpea and cauliflower rice (Diabetes)
25 min
Creamy beef curry
1 godz. 15 min