Apparaten en Accessoires
Baby-vriendelijke heerlijke kokosnoot dhal
Voorbereiding 10min
Totaal 30min
1 beker
Ingrediënten
-
knoflookteentje1
-
ui in vieren50 g
-
rijpe tomaat gewassen, in vieren40 g
-
rode split linzen grondig afgespoeld, uitgelekt75 g
-
kokosmelk, uit blik100 g
-
gedroogde gemalen kurkuma¼ tl
-
gemalen komijn¼ tl
-
gedroogde gemalen gember¼ tl
-
gedroogde chilivlokken¼ tl
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l), verkruimeld (zie tip)groentebouillonpasta (zie tip)1 tl
-
water75 g
-
citroensap1 tl
-
verse jonge spinazie gewassen, in kleinere stukken gesneden35 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 140 g
Natrium
0.1 mg
Eiwitten
7.5 g
Calorieën
713 kJ /
170 kcal
Vetten
7.1 g
Vezels
2.6 g
Verzadigd vet
5.9 g
Koolhydraten
18 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Baby
6 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je dit ook leuk...
Kruiden en Cashew dip
8u. 10min
Gebakken Havermout met Blauwe Bessen en Noten
1u.
Kokos Dahl
25min
Gestoomde Chinese groenten
30min
Vegan citroen en zwarte thee taart
1u. 30min
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
55min
Soja-bolognese met courgette noedels
50min
Boerenkoolstamppot met Rookworst en Mosterd
30min
Balletjes van dadels en noten
20min
Carpaccio van rode biet en burrata met de Peeler
1u. 25min
Worteltaart smoothie bowl
10min
Quiche met Ricotta en Paprika
2u.