Apparaten en Accessoires
Baby-vriendelijke heerlijke kokosnoot dhal
Voorbereiding 10min
Totaal 30min
1 beker
Ingrediënten
-
knoflookteentje1
-
ui in vieren50 g
-
rijpe tomaat gewassen, in vieren40 g
-
rode split linzen grondig afgespoeld, uitgelekt75 g
-
kokosmelk, uit blik100 g
-
gedroogde gemalen kurkuma¼ tl
-
gemalen komijn¼ tl
-
gedroogde gemalen gember¼ tl
-
gedroogde chilivlokken¼ tl
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l), verkruimeld (zie tip)groentebouillonpasta (zie tip)1 tl
-
water75 g
-
citroensap1 tl
-
verse jonge spinazie gewassen, in kleinere stukken gesneden35 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 140 g
Natrium
0.1 mg
Eiwitten
7.5 g
Calorieën
713 kJ /
170 kcal
Vetten
7.1 g
Vezels
2.6 g
Verzadigd vet
5.9 g
Koolhydraten
18 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Baby
6 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je dit ook leuk...
Boerenkoolstamppot met Rookworst en Mosterd
30 Min
Kokos Dahl
25 Min
Vegan citroen en zwarte thee taart
1 Std. 30 Min
Bananen powerballs
15 Min
Rabarber-citroen cookies
1 Std.
Bloemkool korma
2 Std. 20 Min
Walnotenrisotto met gebakken tomaten
40 Min
Soja-bolognese met courgette noedels
50 Min
Balletjes van dadels en noten
20 Min
Kruiden en Cashew dip
8 Std. 10 Min
Vegetarische bonenburger
1 Std. 20 Min
Kikkererwten flatbread met curry groenten dip
50 Min