Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g eiwitten (5 eiwitten)
- 30 g lente-uitjes, fijn gesneden
- 50 g courgettes, fijn gesneden (2-3 mm)
- 50 g tomaten, fijn gesneden (2-3 mm)
- ½ tl fijn zout
- 1 tl extra vergine olijfolie
- 500 g water
- 50 g bresaola in sneetjes
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 431 kJ / 103 kcal
- Eiwitten
- 17 g
- Koolhydraten
- 2 g
- Vetten
- 3 g
- Vezels
- 17 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Bloembrood met courgette en pesto
2u. 30min
Glutenvrij mediterraans gevouwen brood
Geen beoordelingen
Vegan citroen en zwarte thee taart
Geen beoordelingen
Fruitkroon
Geen beoordelingen
Scandinavische hamburger
4 Std. 10 Min
Chocolade en chilli ijs met whiskey siroop
14sa 20 dk
Keftedes (gehaktballen)
Geen beoordelingen
Glühwein
15min
Gevulde kalkoen met veenbessensaus
Geen beoordelingen
Vijgen in rode wijn met kaneelsabayon
50 Min
Gruyère gevulde zalmburger met sla
Geen beoordelingen
Vegetarische chili
1h 5min