Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g eiwitten (5 eiwitten)
- 30 g lente-uitjes, fijn gesneden
- 50 g courgettes, fijn gesneden (2-3 mm)
- 50 g tomaten, fijn gesneden (2-3 mm)
- ½ tl fijn zout
- 1 tl extra vergine olijfolie
- 500 g water
- 50 g bresaola in sneetjes
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 431 kJ / 103 kcal
- Eiwitten
- 17 g
- Koolhydraten
- 2 g
- Vetten
- 3 g
- Vezels
- 17 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Fideuá van groenten
40min
Tunesische Chorba
45min
In de oven gebakken vissticks met pompoendip
Geen beoordelingen
Rode kool cups met kip
25min
Mallorcaanse vissoep
40min
Amandelpap
10min
Vegan bananen-kokoscake
Geen beoordelingen
Gerstschotel met ratatouille van zomergroenten
40min
Siciliaanse garnalensalade
40min
Citroen en kruiden zalmburgers met Parmezaanse courgettes
30min
Pastasalade met tonijn en basilicumvinaigrette
30min
Paprika's in zoetzure saus
30min