Energiesmoothie

Energiesmoothie

5.0 5 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 10min

2 porties

Ingrediënten

bananen
100 g
water
200 g
kiwi gepeld
60 g
peren in stukken (2-3 cm)
100 g
havervlokken
20 g
chiazaad
1 tl
dadels, ontpit
2

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Eiwitten 3 g

Calorieën 632 kJ / 151 kcal

Vetten 3 g

Vezels 7 g

Koolhydraten 30 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Power Food 10 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Cashew- en kokosmelk

Cashew- en kokosmelk

10min

Citroen en yoghurt dessert

Citroen en yoghurt dessert

3u. 15min

Winterontbijt: wortel en kokoshavermoutpap, hartige volkoren pannenkoeken

Winterontbijt: wortel en kokoshavermoutpap, hartige volkoren pannenkoeken

Geen beoordelingen

Groene smoothie

Groene smoothie

10min

Groene smoothie bowl met gojibessen

Groene smoothie bowl met gojibessen

Geen beoordelingen

Taboulé met quinoa en tonijn

Taboulé met quinoa en tonijn

40min

Cake met polenta, mandarijn en amandelen

Cake met polenta, mandarijn en amandelen

2u. 35min

Pindakoekjes met chocolate-chip

Pindakoekjes met chocolate-chip

Geen beoordelingen

Ovenschotel met pommes duchesses en groenten

Ovenschotel met pommes duchesses en groenten

1u. 15min

Groene bron

Groene bron

10min

Detoxsapje “Gave huid”

Detoxsapje “Gave huid”

10min

Detoxsapje met appel en peer

Detoxsapje met appel en peer

10min