Energiesmoothie

Energiesmoothie

5.0 8 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 10min

2 porties

Ingrediënten

bananen
100 g
water
200 g
kiwi gepeld
60 g
peren in stukken (2-3 cm)
100 g
havervlokken
20 g
chiazaad
1 tl
dadels, ontpit
2

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Eiwitten 3 g

Calorieën 632 kJ / 151 kcal

Vetten 3 g

Vezels 7 g

Koolhydraten 30 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Power Food 10 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Virgin Citroen en Tijm Cocktail

45 Min

Warme spruitjessalade met mango, avocado en gepocheerde eieren

55 Min

Hongaarse champignonsoep

30 Min

Pasta met pittige wortel-cashew-saus

20 Min

Wortelsalade met sesamcrackers

1 Std.

Lam in korst op Italiaanse wijze

5 Std.

Gestoofde paddenstoelen met paprika

25 Min

Geroerbakte noedels met groenten

30 Min

Kippennoedelsoep

1 Std. 35 Min

Dressing van mosterd-balsamicoazijn

10 Min

Vissticks met tomatensaus

50 Min

Chili non Carne

1 Std.