Energiesmoothie

Energiesmoothie

5.0 8 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 10min

2 porties

Ingrediënten

bananen
100 g
water
200 g
kiwi gepeld
60 g
peren in stukken (2-3 cm)
100 g
havervlokken
20 g
chiazaad
1 tl
dadels, ontpit
2

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Eiwitten 3 g

Calorieën 632 kJ / 151 kcal

Vetten 3 g

Vezels 7 g

Koolhydraten 30 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Power Food 10 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Virgin Citroen en Tijm Cocktail

45min

Broccoli-ham omelet

35min

Pastasalade met kip

1u. 15min

Pasta met pittige wortel-cashew-saus

20min

Runderpastei met bier

1u. 40min

Arabische kip met couscous

45min

Geroerbakte noedels met groenten

30min

Tomaten opgevuld met champignons en noten

1u. 5min

Wortelsalade met sesamcrackers

1u.

Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten

35min

Hartige taart met savooiekool

1u. 30min

Chili non Carne

1u.