Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Energiesmoothie

Energiesmoothie
5.0 8 beoordelingen
Voorbereiding 5min
Totaal 10min
2 porties
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • bananen
    100 g
  • water
    200 g
  • kiwi gepeld
    60 g
  • peren in stukken (2-3 cm)
    100 g
  • havervlokken
    20 g
  • chiazaad
    1 tl
  • dadels, ontpit
    2

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Eiwitten 3 g
Calorieën 632 kJ / 151 kcal
Vetten 3 g
Vezels 7 g
Koolhydraten 30 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Power Food 10 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Pastasalade met kip

3.0(1)

1u. 15min

Jack-o'-lantern gevulde paprika's

4.0(4)

1u. 30min

Hongaarse champignonsoep

4.2(28)

30min

Pasta met pittige wortel-cashew-saus

2.7(15)

20min

Tandoori kip wraps

3.9(9)

50min

Runderpastei met bier

4.0(3)

1u. 40min

Arabische kip met couscous

3.8(23)

45min

Groene pannenkoeken met ham en kaas

4.3(4)

55min

Geroerbakte noedels met groenten

2.3(4)

30min

Pizza met rode pepersaus, spinazie en ei

4.4(5)

1u. 45min

Chili non Carne

4.2(12)

1u.

Wortelsalade met sesamcrackers

4.3(9)

1u.