Energiesmoothie

Energiesmoothie

5.0 8 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 10min

2 porties

Ingrediënten

bananen
100 g
water
200 g
kiwi gepeld
60 g
peren in stukken (2-3 cm)
100 g
havervlokken
20 g
chiazaad
1 tl
dadels, ontpit
2

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Eiwitten 3 g

Calorieën 632 kJ / 151 kcal

Vetten 3 g

Vezels 7 g

Koolhydraten 30 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Power Food 10 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Warme spruitjessalade met mango, avocado en gepocheerde eieren

55min

Jack-o'-lantern gevulde paprika's

1u. 30min

Pilav met varkensvlees en wilde rijst

1u. 10min

Pasta met pittige wortel-cashew-saus

20min

Runderpastei met bier

1u. 40min

Pêche Melba

Geen beoordelingen

Romige Marokkaanse bonensoep

35min

Geroerbakte noedels met groenten

30min

Kippennoedelsoep

1u. 35min

Hongaarse champignonsoep

30min

Wortelsalade met sesamcrackers

1u.

Gestoofde paddenstoelen met paprika

25min