Energiesmoothie

Energiesmoothie

5.0 7 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 10min

2 porties

Ingrediënten

bananen
100 g
water
200 g
kiwi gepeld
60 g
peren in stukken (2-3 cm)
100 g
havervlokken
20 g
chiazaad
1 tl
dadels, ontpit
2

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Eiwitten 3 g

Calorieën 632 kJ / 151 kcal

Vetten 3 g

Vezels 7 g

Koolhydraten 30 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Power Food 10 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Virgin Sunrise Margarita

Geen beoordelingen

Rauwe chocolade bietencake

Geen beoordelingen

Broccoliburgers met salsa van radijzen

1u.

Detoxsapje “Gave huid”

10min

Indische vis met yoghurtsaus, aardappelen en groenten

1u.

Souvlaki van kip en paprika met rijst

1u. 5min

Antioxidantenboost

10min

Smoothie bowl met kersen en cacao nibs

10min

Venkelsapje

10min

Galantine van kip met dille-yoghurtsaus

3u. 25min

Roze ontbijtbowl met rode bessen

15min

Gele smoothie bowl

2u. 20min