Energiesmoothie

Energiesmoothie

5.0 8 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 10min

2 porties

Ingrediënten

bananen
100 g
water
200 g
kiwi gepeld
60 g
peren in stukken (2-3 cm)
100 g
havervlokken
20 g
chiazaad
1 tl
dadels, ontpit
2

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Eiwitten 3 g

Calorieën 632 kJ / 151 kcal

Vetten 3 g

Vezels 7 g

Koolhydraten 30 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Power Food 10 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Groene bron

10min

Pasta met pittige wortel-cashew-saus

20min

Zalmforel wrap met avocado en mango salsa

50min

Tandoori kip wraps

50min

Snelle chocolade amandel fudge

Geen beoordelingen

Pastasalade met tonijn en basilicumvinaigrette

30min

Glutenvrij Focacciabrood

1u.

Geroerbakte noedels met groenten

30min

Kippennoedelsoep

1u. 35min

Pizza met rode pepersaus, spinazie en ei

1u. 45min

Rood pizzadeeg met burrata en gebakken aubergines en courgettes

3u. 45min

Kwarktaart in potjes

4u.