Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g bananen
- 200 g water
- 60 g kiwi, gepeld
- 100 g peren, in stukken (2-3 cm)
- 20 g havervlokken
- 1 tl chiazaad
- 2 dadels, ontpit
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 632 kJ / 151 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 30 g
- Vetten
- 3 g
- Vezels
- 7 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Snelle regenboogsalade
10min
Chocoladebonencake met kokosboterroomglazuur
Geen beoordelingen
Smoothie trio
Geen beoordelingen
Wortel-amandelcake zonder toegevoegde suikers en zijn glazuur
1 godz.
Carpaccio van rode biet en burrata met de Peeler
1h 25 min
Dipsaus van abrikozenyoghurt met curry
10min
Pastasalade met tonijn en basilicumvinaigrette
30min
Groene bron
10min
Fruitnectar
10min
Penne met tonijn
35 Min
Detoxsapje met appel en peer
10min
Chocolade salami
3 Std. 10 Min