Overheerlijke Groene Mediterrane Salade

4.4 5 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 40min

4 porties

Ingrediënten

verse basilicum blaadjes
50 g
verse peterselie blaadjes
20 g
gepelde walnoten
20 g
zout
1 ½ tl
olijfolie
30 g
Griekse yoghurt
120 g
mayonaise
30 g
citroensap, vers geperst
50 g
knoflookteentje
1
extra vergine olijfolie
30 g
water
600 g
droge pasta kort, bv.cavatappi, kooktijd 10 minuten
250 g
tonijn uit blik, in olie uitgelekt, in stukjes
200 g
kerstomaten gehalveerd
80 g
suiker
¼ tl
komkommer in dunne plakjes gesneden
150 g
zoete groene puntpaprika in blokjes (1 cm)
100 g
avocado in plakjes gesneden
120 g
Kalamata olijven, ontpit
30 g
groene olijven, ontpit
30 g
zwarte peper, gemalen
1 - 2 snuifjes
feta kaas
60 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Natrium 1467.6 mg

Eiwitten 32.5 g

Calorieën 3311.7 kJ / 791.5 kcal

Vetten 41.6 g

Vezels 6.7 g

Verzadigd vet 7.9 g

Koolhydraten 73.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Groene Zomersalades 5 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème

40min

Gebakken Havermout met Blauwe Bessen en Noten

1h

Menu: Andijviesalade, Pasta met Ragù en Chocolademousse

1h 10min

Gebakken Matcha-Havermoutpap

40min

Zoete Aardappel Brood

5h 25min

Vegan Oesterzwam Soep

40min

Batch-koken: Warme Groentesalade. Spaghetti met Tomaat en Champignons. Kip met Rijst en Pepersaus.

Pas d’évaluation

Bulgur en rode linzensoep

50min

Pittige Groene Overheerlijke Power Salade

20min

Groene Overheerlijke Quinoa Bowl Salade

Pas d’évaluation

Artisjokken met citroen-knoflookboter

1h

"Marry Me" - Pasta met Kip

30min