Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 60 g di pane bianco in cassetta
- 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 1 pizzico di sale
- 2 pizzichi di zenzero in polvere (optioneel)
- 500 g di filetti di sogliola ben asciutti, privati della pelle e delle lische
- 40 g di formaggio fresco spalmabile
- olio per frittura
- 1 uovo
- 80 g di pangrattato
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1112 kJ / 265.8 kcal
- Eiwitten
- 27 g
- Koolhydraten
- 26.7 g
- Vetten
- 6.5 g
- Verzadigd vet
- 2.6 g
- Vezels
- 0.7 g
- Natrium
- 477.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Burger di ceci e verdure
40min
Cotolette di spinaci
40min
Polpette di merluzzo con salsa di pomodoro all'acciuga
1h
Fish burger
35min
Crocchette di pesce
1h
Mezzelune ripiene
1h 30min
Polpettine di merluzzo in salsa saporita con contorno di cime di rape
1h
Rotolini di pollo e speck sottovuoto con purea di zucca
2 Std. 30 Min
Cotolette di spinaci
1h
Burger di gamberi
30 min
Polpettone di pollo porchettato in crosta di patate
1 Std. 10 Min
Nuggets di pollo con panatura ai popcorn
45min