Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
100
g pain de mie (veganistisch), in stukken (± 3 cm)
of 100 g wit brood (veganistisch), enkel het binnenste gedeelte, in stukken ( ± 3 cm) - 150 g suiker
- 75 g bloem
- 300 g kokosmelk
- 20 g rum
- 25 g kokosolie
- ½ tl zout
- 800 g bananen, geschild, in schijfjes (1 cm)
-
3
el grof rietsuiker
of 3 el suiker
- Voeding
- per 1 sneetje
- Calorieën
- 1452.9 kJ / 347.3 kcal
- Eiwitten
- 4.4 g
- Koolhydraten
- 59.7 g
- Vetten
- 9.1 g
- Verzadigd vet
- 8.1 g
- Vezels
- 3.4 g
- Natrium
- 221.1 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden
Keine Bewertungen
Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad
20 λεπτ.
Sapje van rucola en waterkers
Keine Bewertungen
Amandelijs (zonder toegevoegde suiker)
Keine Bewertungen
Rugelach met pistache-halva
Keine Bewertungen
Ontstekingsremmende Papaya-kurkuma-gember-chia smoothie
10 λεπτ.
Smoothie bowl met frambozen en chiazaad
10 λεπτ.
Ananas zandkoekjes
Keine Bewertungen
Bananen powerballs
15 λεπτ.
Wortel-amandelcake zonder toegevoegde suikers en zijn glazuur
1ωρ.
Appel-rozijnen bladerdeeg taart zonder toegevoegde suikers
Keine Bewertungen
Gele smoothie bowl
2 Std. 20 Min