Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 400 g di acqua
- 300 g di cimette di cavolfiore
- 200 g di cimette di broccoli
- 60 g di pangrattato
- 50 g di cipolla
- 300 g di ceci bianchi in scatola
- 1 cucchiaino di sale
- 1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
- olio extravergine di oliva q.b.
- Voeding
- per 1 pezzo
- Calorieën
- 875.3 kJ / 209.3 kcal
- Eiwitten
- 10.6 g
- Koolhydraten
- 26.6 g
- Vetten
- 7.4 g
- Verzadigd vet
- 0.7 g
- Vezels
- 7.9 g
- Natrium
- 798 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Tortino di lenticchie
1h
Polpette di cavolo viola
1h 30min
Burger di ceci e verdure
40min
Burger vegetali
40min
Burger di cavolo nero
45min
Polpette di fagioli con salsa yogurt alle erbe
45min
Burger di fagioli e pomodori secchi
35min
Falafel alle carote con salsa tahini
1h
Burger leggero di verdure
45min
Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug
35min
Burger vegetale con salsa allo yogurt
1h 10 min
Mini burger di broccoletti e ceci
1h 35 min