Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 100 g di rucola
- 30 g di cipolla
- 240 g di ceci bianchi in scatola, scolati e sciacquati
- 1 uovo
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
- 100 g di pangrattato
- Voeding
- per 1 pezzo
- Calorieën
- 2285.5 kJ / 546.3 kcal
- Eiwitten
- 10.4 g
- Koolhydraten
- 39.3 g
- Vetten
- 39.7 g
- Verzadigd vet
- 2.4 g
- Vezels
- 4 g
- Natrium
- 1093.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Sformato di avena con cioccolato e mirtilli
30 dk
Muffin ai pomodori secchi ed Emmental
1h
Burger di ceci e verdure
40 min
Burger di barbabietola
1h
Burger vegetali
40 min
Crostata di pomodori con pesto
1 godz. 30 min
Polpette di peperoni
1h
Frittata di ceci e verdure (senza uova)
45 min
Torta salata funghi e patate
1 godz. 30 min
Polpettone di ceci e spinaci
1 godz. 30 min
Polpettone con purè di zucca (vegan)
1 godz. 30 min
Bowl con falafel e verdure
30 dk