Burger ceci e rucola

Burger ceci e rucola

3.5 73 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 40min

4 pezzi

Ingrediënten

30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
100 g di rucola
30 g di cipolla
240 g di ceci bianchi in scatola scolati e sciacquati
1 uovo
1 ½ cucchiaino di sale
2 pizzichi di pepe nero macinato
100 g di pangrattato

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 pezzo

Natrium 1093.5 mg

Eiwitten 10.4 g

Calorieën 2285.5 kJ / 546.3 kcal

Vetten 39.7 g

Vezels 4 g

Verzadigd vet 2.4 g

Koolhydraten 39.3 g

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