Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 6 contramuslos de pollo sin piel ni hueso
- 6 cucharaditas de curry en polvo de Madrás
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de cúrcuma molida
- 20 g de aceite de oliva
- 400 g de leche de coco
- 120 g de tirabeques en tiras de 5 mm (optioneel)
- 120 g de pimiento rojo en tiras de 5 mm
- 10 g de zumo de lima
Arroz Vegetal
- 300 g de ramilletes de brócoli, pequeños
- 300 g de ramilletes de coliflor, pequeños
- 30 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 10 g de zumo de lima
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 2067 kJ / 494 kcal
- Eiwitten
- 32.7 g
- Koolhydraten
- 12.7 g
- Vetten
- 33.6 g
- Verzadigd vet
- 14.8 g
- Vezels
- 2.5 g
- Natrium
- 999.6 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Curry cremoso de pollo (Butter chicken - India)
1 godz.
Pollo al curry de coco con arroz
45 min
Curry de champiñones y garbanzos con espinacas
30 min
Pollo tikka masala
30 min
Pavo al jengibre con setas, espinacas y brócoli
30 min
Curry tailandés de pollo
40 min
Bol de cuscús con albóndigas y tzatziki
30 min
Tayín de ternera con arroz especiado y mini pasteles de pistacho
1 godz. 30 min
Solomillo de cerdo al estilo coreano con ensalada de arroz
45 min
Pollo al estilo vietnamita con arroz jazmín (Cocción de arroz)
30 min
Langostinos thai
15 min
Pollo al estilo marroquí con cuscús (Melilla)
30 min